Padání vlasů, neustálá únava, ztráta koncentrace i paměti, bolest hlavy a závratě?

 

Příčinou může být nedostatek železa.

Padání vlasů, neustálá únava, ztráta koncentrace i paměti, bolest hlavy a závratě?

 

Příčinou může být nedostatek železa.

Když železo chybí…

Anémie z nedostatku železa je v celosvětovém měřítku nejčastějším hematologickým onemocněním vůbec. V našem regionu postihuje přibližně 5 % mužů a až 20 % žen, v rozvojových zemích se jedná až o 70 % populace.

Železo je jednou z nejdůležitějších minerálních látek nezbytných k tvorbě červených krvinek. Je nepostradatelné pro přenos kyslíku a také je základem červeného krevního barviva hemoglobinu, který váže kyslík vdechnutý plícemi a přenáší ho ke všem buňkám v těle.

Koho se nedostatek železa nejčastěji týká?

Ženy v produktivním věku

Příčinou je menstruace, během které dochází ke ztrátě železa obsaženého ve vylučované krvi.

Těhotné ženy a kojící matky

Jejich tělo vyžaduje zvýšenou dávku železa, kterou nejsou ženy často schopné doplňovat.

Osoby s nevyváženým příjmem potravy

Mezi ně se řadí lidé držící drastické diety, vegetariáni a vegani, ale mimo jiné i staří lidé, kteří již nedovedou přijímat dostatek potravy.

Osoby s chronickým onemocněním

Nejčastěji zažívacího traktu, vředovou chorobou či hemeroidy.

Profesionální sportovci

Jejich tělo vyžaduje v důsledku náročných výkonů vyšší dávku živin včetně železa.

Jaké jsou projevy anémie?

Slabost a únava

Deprese a zhoršení nálady

Bolest hlavy a závratě

Vypadávání vlasů

Lámavost nehtů

Podrážděnost

Porucha koncentrace a paměti

Zadýchávání

Zvýšená citlivost na chlad
a nedostatečné prokrvení

Jaké jsou projevy anémie?

Slabost a únava

Deprese a zhoršení nálady

Bolest hlavy a závratě

Vypadávání vlasů

Lámavost nehtů

Podrážděnost

Porucha koncentrace
a paměti

Zadýchávání

Zvýšená citlivost na chlad
a nedostatečné prokrvení

Suplementace železa

 

Primárním způsobem, jak doplnit železo v těle, je pestrá a vyvážená strava. Ta by měla obsahovat dostatek živočišným masných výrobků, případně rostlinné alternativy v podobě luštěnin, celozrnných výrobků a dalších. Naše tělo ovšem dokáže absorbovat pouze asi 15 % železa přijímaného z jídla. Proto je v některých případech nutné využít speciální suplementy s obsahem železa.

Přípravky s obsahem železa

Na českém trhu jsou dostupné přípravky pro suplementaci železa v podobě doplňků stravy nebo léčivých přípravků. Potravinové doplňky jsou snadno dostupné suplementy, které ale negarantují účinnost. Před uvedením na trh neprobíhá žádné testování a tyto výrobky nemusí prokazovat svou bezpečnost.

Máte nárok na opravdu účinnou léčbu. Navštivte svého lékaře.

Nedostatek železa je téma, které se může týkat každého z nás.

Všichni máme nárok na opravdu účinnou léčbu. Mějte jistotu, že děláte pro své zdraví to nejlepší a navštivte svého lékaře, který vám změří nedostatek železa v krvi a následně doporučí vhodnou léčbu.

Zjistěte o železe více...

Když chybí železo

Když chybí železo

Cítíte se unavená, padají vám vlasy a třepí se nehty? Na vině může být nedostatek železa! Železo má v našem těle, respektive především krvi, nezastupitelnou funkci. Je totiž součástí hemoglobinu, prvku červených krvinek, které jsou zásobárnou kyslíku pro všechny naše...

Nedostatek železa u mužů

Nedostatek železa u mužů

Obecně je známo, že nedostatek železa v krvi se týká především žen z důvodu pravidelné ztráty krve v době menstruace nebo naopak v období těhotenství. Není však výjimkou, že sníženým množstvím železa trpí také muži. Nedostatek železa může v některých případech vyústit...

Když vlasy padají

Když vlasy padají

Trápí vás nadměrné vypadávání vlasů? Příčinou může být nedostatek železa, který ovlivňuje životy nejen mnoha žen v produktivním věku. V případě dlouhodobého deficitu pomalu přechází do anémie, kterou doprovází několik příznaků. A jedním z nich je právě...

Trápí vás únava a úzkost?

Trápí vás únava a úzkost?

Každého z nás občas trápí únava a nejraději by odjel někam na samotu a unikl před stresem, který je všude kolem nás. Je ale rozdíl, zda je člověk unavený po náročné práci nebo prohýřené noci, nebo ji pociťuje v dlouhodobě. Taková únava může souviset...

Syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou

Unavení po celém dni ulehnete do postele a těšíte se na zasloužený klid a osvěžující spánek. Místo toho vás během usínání trápí nutkavý pocit hýbat nohama, zatínat svaly, nebo dokonce chodit. Syndrom neklidných nohou má nejasné příčiny, jednou z nich je ale...

Potraviny bohaté na železo

Potraviny bohaté na železo

Základním způsobem, jak doplnit nedostatek železa v těle, je změna jídelníčku. V důsledku nejrůznějších diet či nezdravého stravování spousta lidí nedokáže ve stravě přijmout dostatek železa, a tělo pak strádá. Mezi potraviny bohaté na železo patří hlavně...

Bolesti hlavy z nedostatku železa

Bolesti hlavy z nedostatku železa

Bolest hlavy není nic neobvyklého, alespoň občas postihne 93 % mužů a dokonce 99 % žen. Její příčina obvykle nebývá závažná, při dlouhodobém trvání ale může jít o zdravotní onemocnění, které je nutné léčit. Jednou z možných příčin bolestí hlavy je právě i...

Co je anémie z nedostatku železa?

Co je anémie z nedostatku železa?

Nedostatek železa v organismu je zdravotní komplikací, která se nejvýrazněji projevuje anémií. Postihuje častěji ženy, potýkat se s ní ale může každý z nás. Co to vlastně znamená? Co je chudokrevnost? Chudokrevnost je onemocnění krve, během kterého nejsou...

5 signálů, že vám chybí železo

5 signálů, že vám chybí železo

Železo je jednou z nejdůležitějších minerálních látek, díky které se v našem těle tvoří červené krvinky. Jeho deficit se nemusí projevit ihned, je ale vhodné se zaměřit na určité signály, které ho naznačují. Dlouhodobý nedostatek železa totiž může vést ke...

Jak rychle doplnit železo?

Jak rychle doplnit železo?

Nedostatek železa je častým problémem, který se může týkat každého z nás. Projevuje se častou únavou, bolestí hlavy, vypadáváním vlasů a dalšími příznaky, které nám znepříjemňují život. V tuto chvíli vyplyne jedna zásadní otázka – jak rychle doplnit železo?...

Osvětová kampaň Železné zdraví
vznikla za účelem zviditelnění problematiky anémie v české laické veřejnosti. Děkujeme všem, kteří se na kampani podílí.

Kontakt
Magdalena Kořínková
manažerka kampaně
korinkova@zeleznezdravi.cz

Provozovatel webu
CRS a.s.
Klapkova 546, 182 00 Praha 8
IČO: 283 87 741, DIČ: CZ28387741
Společnost je zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 14261.

+420 226 210 014, info@crs-company.cz