Když vlasy padají

Trápí vás nadměrné vypadávání vlasů? Příčinou může být nedostatek železa, který ovlivňuje životy nejen mnoha žen v produktivním věku. V případě dlouhodobého deficitu pomalu přechází do anémie, kterou doprovází několik příznaků. A jedním z nich je právě zhoršená kvalita a padání vlasů.

Pokud organismus trpí na nedostatek železa, není schopný dostatečně okysličovat jednotlivé tkáně, a začne tak docházet ke zdravotním potížím. Tělo se snaží deficit nahradit jinými živinami, což ho stojí velké úsilí, a snadno se vyčerpává. Tělo se přepne do tzv. „režimu přežití“, kdy se začne zaměřovat především na životně důležité orgány a funkce, které je potřeba okysličit. A vlasy mezi ně nepatří.

Proč vás trápí padání vlasů?

Nejprve začne docházet ke zhoršení jejich kvality, lámavosti a vysušení. Později dojde až na vypadávání vlasů neboli telogen effluviium. Jde o proces, který způsobuje, že jsou vlasy ve fázi anagénu, kdy by měly růst, přesunuty do fáze telogenu, tedy klidu. Tím je následně způsobeno jejich vypadávání. Telogen effluviium je obvykle dočasný proces, který je při včasném řešení příčiny, kterou může být nedostatek železa, ukončen, a vlasy tak začnou opět růst.

Jak vypadávání vlasů potlačit?

Nadměrné padání vlasů může mít několik příčin, pokud vás ale kromě něj trápí i další příznaky, jako jsou například únava a porucha soustředění, bolest hlavy, úzkost či syndrom neklidných nohou, může se jednat i o nedostatek železa.

Existují různé způsoby, jak rychle doplnit železo. Ideální je do jídelníčku zařadit potraviny bohaté na železo, případně užívat doplněk stravy, kterých je na trhu hned několik. Bohužel žádný z nich nedokáže garantovat svou účinnost, a tak výběr není jednoduchý. „Dobře byste tento krok měli promyslet i z důvodu, že pro tělo je přinejmenším stejně nebezpečný jako nedostatek železa i jeho nadbytek. Ten může při delším trvání vést zejména k poškození srdce, jater a endokrinního systému,” říká MUDr. Jitka Koppová.

Padání vlasů nemusí být problém

Kdy je padání běžné, a kdy už se schyluje k problému? Člověku během dne obvykle vypadne 50–100 vlasů. V takovém případě jde o standard, který se za problém nepovažuje. Pokud vám tedy v hřebenu po učesání zůstane pár vlasů, není důvod se obávat. Věnovat tomu pozornost je vhodné začít v případě, že se množství začne zvyšovat, a na první pohled během dne ztratíte více, než právě 100 vlasů.

Proto, pokud máte podezření, že máte nedostatek železa, nejlepší  je navštívit lékaře, nechat si stanovit krevní obraz, a případně si nechat doporučit vhodnou léčbu. Budete si svou diagnózou jisti, a získáte doporučení přesného postupu, jak dále postupovat.

Zjistěte o železe více...

Když chybí železo

Když chybí železo

Cítíte se unavená, padají vám vlasy a třepí se nehty? Na vině může být nedostatek železa! Železo má v našem těle, respektive především krvi, nezastupitelnou funkci. Je totiž součástí hemoglobinu, prvku červených krvinek, které jsou zásobárnou kyslíku pro všechny naše...

Nedostatek železa u mužů

Nedostatek železa u mužů

Obecně je známo, že nedostatek železa v krvi se týká především žen z důvodu pravidelné ztráty krve v době menstruace nebo naopak v období těhotenství. Není však výjimkou, že sníženým množstvím železa trpí také muži. Nedostatek železa může v některých případech vyústit...

Trápí vás únava a úzkost?

Trápí vás únava a úzkost?

Každého z nás občas trápí únava a nejraději by odjel někam na samotu a unikl před stresem, který je všude kolem nás. Je ale rozdíl, zda je člověk unavený po náročné práci nebo prohýřené noci, nebo ji pociťuje v dlouhodobě. Taková únava může souviset...

Syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou

Unavení po celém dni ulehnete do postele a těšíte se na zasloužený klid a osvěžující spánek. Místo toho vás během usínání trápí nutkavý pocit hýbat nohama, zatínat svaly, nebo dokonce chodit. Syndrom neklidných nohou má nejasné příčiny, jednou z nich je ale...

Potraviny bohaté na železo

Potraviny bohaté na železo

Základním způsobem, jak doplnit nedostatek železa v těle, je změna jídelníčku. V důsledku nejrůznějších diet či nezdravého stravování spousta lidí nedokáže ve stravě přijmout dostatek železa, a tělo pak strádá. Mezi potraviny bohaté na železo patří hlavně...

Bolesti hlavy z nedostatku železa

Bolesti hlavy z nedostatku železa

Bolest hlavy není nic neobvyklého, alespoň občas postihne 93 % mužů a dokonce 99 % žen. Její příčina obvykle nebývá závažná, při dlouhodobém trvání ale může jít o zdravotní onemocnění, které je nutné léčit. Jednou z možných příčin bolestí hlavy je právě i...

Co je anémie z nedostatku železa?

Co je anémie z nedostatku železa?

Nedostatek železa v organismu je zdravotní komplikací, která se nejvýrazněji projevuje anémií. Postihuje častěji ženy, potýkat se s ní ale může každý z nás. Co to vlastně znamená? Co je chudokrevnost? Chudokrevnost je onemocnění krve, během kterého nejsou...

5 signálů, že vám chybí železo

5 signálů, že vám chybí železo

Železo je jednou z nejdůležitějších minerálních látek, díky které se v našem těle tvoří červené krvinky. Jeho deficit se nemusí projevit ihned, je ale vhodné se zaměřit na určité signály, které ho naznačují. Dlouhodobý nedostatek železa totiž může vést ke...

Jak rychle doplnit železo?

Jak rychle doplnit železo?

Nedostatek železa je častým problémem, který se může týkat každého z nás. Projevuje se častou únavou, bolestí hlavy, vypadáváním vlasů a dalšími příznaky, které nám znepříjemňují život. V tuto chvíli vyplyne jedna zásadní otázka – jak rychle doplnit železo?...

Osvětová kampaň Železné zdraví
vznikla za účelem zviditelnění problematiky anémie v české laické veřejnosti. Děkujeme všem, kteří se na kampani podílí.

Kontakt
Magdalena Kořínková
manažerka kampaně
korinkova@zeleznezdravi.cz

Provozovatel webu
CRS a.s.
Klapkova 546, 182 00 Praha 8
IČO: 283 87 741, DIČ: CZ28387741
Společnost je zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 14261.

+420 226 210 014, info@crs-company.cz